こんにちは。 気づいたらだいぶ涼しくなってきましたね。 食欲の秋というぐらい、秋は食べ物がおいしいのでついつい食が進んでしまいます。 少しでも健康的に、美容にもよく食をとりたいな~ということで、最近流行っている「糖質オフ」「糖質制限」の食事に…
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